Alleviare cefalea, ansia, disturbi psicosomatici, senza farmaci

Biofeedback Training

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Cos'è il Biofeedback Training

E’ la tecnica innovativa grazie alla quale possiamo imparare a modificare alcuni parametri del funzionamento corporeo che sono alterati in relazione a un disturbo psicofisiologico. Il Biofeedback permette di apprendere come riportare questi valori nella norma e prevenire il ripresentarsi del disturbo.

E’ una tecnica di medicina comportamentale, basata sulla ricerca scientifica, in cui si fondono insieme psicofisiologia clinica e psicologia, che parte dalla considerazione olistica dell’uomo, in cui corpo e mente sono strettamente connessi.

Come funziona?

E’ molto semplice: un dispositivo elettronico viene collegato al computer e al corpo attraverso sensori cutanei. Lo strumento registra parametri legati al sistema nervoso autonomo e neuromuscolare come il battito cardiaco, la temperatura superficiale, la conduttanza cutanea, la tensione muscolare, l’elettroencefalogramma e li visualizza su uno schermo.

Il terapeuta, dopo una valutazione iniziale, costruisce un programma personalizzato che tramite tecniche cognitivo-comportamentali ed esercizi di rilassamento aiuta a migliorare il modo in cui l’organismo risponde alle situazioni di stress cronico.

A chi è rivolto?

Tutte le problematiche in cui la risposta psicofisiologica dell’organismo allo stress è molto intensa o anomala e in condizioni di attivazione prolungate porta allo sviluppo di disturbi psicosomatici. In particolare questa tecnica è utilizzata per la cefalea tensiva e l’emicrania, gli stati d’ansia, la sindrome da iperventilazione, il colon irritabile, il dolore cronico (artrite, fibromialgia, ecc), l‘ipertensione, l’insonnia, la sindrome di Reynaud, i disturbi psicosomatici.

E’ la tecnica ideale per chi predilige un approccio non-farmacologico, non-invasivo, privo di effetti collaterali, basato sullo sviluppo di nuove competenze e può essere associata senza controindicazioni alla terapia farmacologica. L’obiettivo è lo sviluppo di un migliore autocontrollo e la conoscenza di come il proprio corpo reagisce alle situazioni di stress ed emotività.