Il Training Autogeno

E' una tecnica di rilassamento per il controllo dello stress, nella gestione delle emozioni e nelle patologie con base psicosomatica

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Il Training Autogeno

Il metodo del Training Autogeno prevede l'insegnamento di alcune posizioni corporee, da sdraiati e da seduti. Il concetto del Training Autogeno è la calma, o il rilassamento psico-fisico, essendo mente e corpo due entità fortemente collegate. Questo stato si raggiunge gradualmente attraverso gli esercizi.

Referente:

Dott.ssa Daniela Bartolini

Poliambulatorio Salute in Armonia Santarcangelo Rimini