Programma di supporto terapeutico per lo stop al fumo

La volontà può tutto su ciò che è conscio, nulla su ciò che è inconscio

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Smettere di fumare è possibile

solo se vi è conoscenza delle dinamiche intime e personali che portano il soggetto a ricercare il “piacere del tiro” che, col tempo, diventa un bisogno, un’abitudine, un rito, una compulsione.

Il programma Stop al Fumo

consiste in uno specifico percorso di Training scandito in 8 incontri della durata di due ore circa ciascuno, nel corso dei quali la persona sviluppa e consolida un’immagine di sè e della propria vita libera dalla nicotina, apprende semplici ed efficaci tecniche di respirazione e di rilassamento utili per ritrovare in breve tempo lucidità, calma e scioglimento delle tensioni, ritorna cioè ad essere regista delle proprie scelte, autore consapevole della propria qualità di vita.

Nell’ambito delle patologie delle dipendenze è inutile e fuoriluogo appellarsi alla forza di volontà: non c’è alcuna “volontà” nell’urgenza impellente di soddisfare un bisogno, generato da un’emozione, vissuta nel corpo come tensione e nella mente come disagio, carenza, malessere che può essere sedato, seppur temporaneamente, dall’uso della nicotina.

Riconoscere il forte potere che la nicotina esercita sul fumatore è il primo passo per ritrovare, in modo concreto, umile, autentico, nuove, creative ed efficaci modalità della gestione della propria vita.

Come

attraverso la formazione e promozione di una consapevolezza di sè che apre a nuove modalità d’essere e di stili di vita. “La volontà può tutto su ciò che è conscio, nulla su ciò che è inconscio”. Da questo assunto di base si evince l’importanza di disporre degli specificii strumenti per cimentarsi in un percorso così avvincente e creativo come quello di liberarsi dalla nicotina.

Il programma specifico per la disassuefazione dalla nicotina prevede la presa in carico della persona che desidera smettere di fumare attraverso un approccio integrato e multidisciplinare:

sostegno psicologico di gruppo o singolo,
agopuntura auricolare,
terapia farmacologica,
dietista se necessita,
un piano di ginnastica attiva se si desidera.

I gruppi sono a numero chiuso, prevedono un minimo di 4 fino a un massimo di 7 partecipanti, il programma lo si può fare anche singolarmente. Si accede al gruppo previo colloquio individuale al fine di identificare la motivazione alla disassuefazione al fumo.

Referenti:

Dott.ssa Eleonora Marchi

Dott.ssa Daniela Bartolini